Datľové guľky

Nepečené energetické guľky (videorecept)

Autor receptu: silvia16

Potrebujete energiu? Či pri športe alebo pri deťoch ;-). Tento ľahký a rýchly recept vám umožní si nabiť energiu kedykoľvek potrebujete. Tieto energetické guľky sú zdravé a plné vitamínov a minerálov a vydržia v chladničke pár dní. Vyskúšajte.

15-20
porcií

10 minút
príprava

Suroviny

1 šálka bez kôstiek (medjool) datle
1 šálka (mix ) ovocie sušené
1/2 šálky (alebo mix orechov) orechy
1/2 šálky kokos strúhaný
Na obalenie:
kokos strúhaný
(alebo mix orechov) orechy
kakao
semienka chia

Postup

V mixéri zmixujeme datle, sušené ovocie, kokos a orechy. Najlepšie datle podľa mňa sú medjool. Stoja viac, ale stoja za to. Ak sú vaše datle suché, tak ich na hodinku nechajte rozmočiť vo vode.
Vyformuj guličky a obaľ v kokose, orechoch, chia semienkach alebo kakau a vychutnaj. Ostatné odlož do chladničky.