Mrkvová nátierka

Mrkvová pomazánka

Autor receptu: macka78

Mrkva by mala byť v popredí zoznamu vášho jedálnička. Obsahuje draslík, sodík, vápnik, fosfór či železo, ktoré zdraviu kostí výrazne prospieva. Vitamín K je nevyhnutný pre proces vzniku bielkovín, pomáha pri viazaní vápnika, ktorý neodmysliteľne k zdravým kostiam patrí.

5 minút
príprava

Suroviny

Postup

  1. Zmäknuté maslo vymiešame s horčicou, pridáme pretlačený cesnak, najemno nastrúhanú mrkvu a syr. Premiešame, pridáme tatársku omáčku, soľ, korenie a nakoniec najemno nakrájanú uhorku... Dáme zachladiť a podávame.