Jogurtovo-tvarohová pochúťka

Name: Jogurtovo-tvarohová pochúťka
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: tvaroh nízkotučný, 125 g; jogurt nízkotučný, 125 g; jahody čerstvé , 10 ks (alebo mrazené); otruby ovsené, 1 PL; med, 1 PL; hrozienka, (nemusia byť); vločky ovsenné, (nemusia byť)

snehulienocka, 10. apríla 2014

Foto: snehulienocka

Rýchle a chutné diétne raňajky :) Vymýšľam podľa toho, čo mám v chladničke.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

2
porcie

5 minút
príprava

Suroviny

125 g	tvaroh nízkotučný
125 g	jogurt nízkotučný
10 ks (alebo mrazené)	jahody čerstvé
1 PL	otruby ovsené
1 PL	med
(nemusia byť)	hrozienka
(nemusia byť)	vločky ovsenné

Postup

1
Mixérom vymiešame tvaroh, jogurt, jahody, med a otruby (môžu byť aj pšeničné, ale ovsené nám chutia viac).
2
Rozdelíme do 2 misiek. Môžeme posypať zopár ovsenými vločkami a hrozienkami (nesladenými). Dobrú chuť.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

teniska

teniska 10. apríla 2014 o 15:16

mňam! s týmito raňajkami, s menšími obmenami, sa ja úplne stotožňujem! ale priprav sa na kritiku (pred pár dňami som sa pridala podobný recept a skoro ma ukameňovali) :-) ja dávam 5*

@zareaguj

Pekný komentár

megdesign

megdesign 10. apríla 2014 o 21:14

@teniska tvaroh, jogurt, jahody /mlieko, mlieko, ovocie, ktore sa do mlieka hodi : jahodovy shake/ je inšô ako tvoj jogurt s jablkami, co predpijas vodou s citronom, ako sorry.

@zareaguj

Pekný komentár

teniska

teniska 10. apríla 2014 o 21:22

@megdesign - ty ma musíš veľmi milovať, keď máš potrebu sa ku mne stále vyjadrovať ;) ako sorry neberiem ako sorry, ale ani ho nepotrebujem. Teší ma, že mám fanúšika. Čau

@zareaguj

Pekný komentár