Jahodovo-ríbezľové smoothie

Name: Jahodovo-ríbezľové smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: ríbezle čierne, 2 hrste; jahody, 12 ks; džús grepový, 2 dl; kocky ľadové, 3 ks

popilates, 4. júla 2015

V poslednej dobe som si veľmi obľúbila smoothies, nakoľko sú chutné a veľmi zdravé. Chcela som vám ukázať môj - zatiaľ - najobľúbenejší a Zobraziť celý popisV poslednej dobe som si veľmi obľúbila smoothies, nakoľko sú chutné a veľmi zdravé. Chcela som vám ukázať môj - zatiaľ - najobľúbenejší a najchutnejší recept. :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

2
porcie

5 minút
príprava

Suroviny

2 hrste	ríbezle čierne
12 ks	jahody
2 dl	džús grepový
3 ks	kocky ľadové

Postup

1
Jahody si odstopkujeme a umyjeme (takisto umyjeme aj čierne ríbezle).
2
Do smoothie mixéra dáme všetky naše ingrediencie v poradí - ľad, grepový džús, čierne ríbezle a jahody.
3
Poriadne rozmixujeme aby naše smoothie nabralo peknú krémovú konzistenciu. Ak by bolo smoothie príliš husté, môžeme dodatočne pridať džús alebo studenú vodu. Pri tvorení smoothies sa fantázii medze nekladú. Napr. toto smoothie môžete dať na pár hodín do mrazničky a vznikne vám skvelá letná, osviežujúca zmrzlina. :-)