Bábovka

Fit bábovka

Name: Fit bábovka
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: porcií
Ingredients: tvaroh nízkotučný, 500 g; sóda bikarbóna, 1 ČL; krupica detská, 4 PL; med, 2 PL; Stevion, 1 PL (alebo Xylitol); kôra citrónová strúhaná, 2 KL; šťava citrónová, 1 PL; prášok proteínový vanilkový, 1 PL (nemusí byť); čučoriedky, 300 g

orsi212, 6. augusta 2017

Foto: orsi212

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#fit #fitrecept #babovka #fitbabovka

10 minút
príprava

25 minút
na 200 °C

Suroviny

500 g	tvaroh nízkotučný
1 ČL	sóda bikarbóna
4 PL	krupica detská
2 PL	med
1 PL (alebo Xylitol)	Stevion
2 KL	kôra citrónová strúhaná
1 PL	šťava citrónová
1 PL (nemusí byť)	prášok proteínový vanilkový
300 g	čučoriedky

Postup

1
V mise zamiešame 500 g nízkotučného tvarohu, pridáme 1 kávovú lyžičku sody bikarbóny, 4 polievkové lyžice detskej krupice, 2 lyžice medu, 1 lyžicu Stevionu alebo iného sladidla, 2 malé lyžičky postrúhanej citrónovej kôry, 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy, 1 polievkovú lyžicu vanilkového proteínu (tento nemusí byť), nakoniec zamiešame cca 300 g čučoriedok, ja som mala mrazené.
2
Dáme do silikónovej bábovkovej formy, povrchu troška posypeme ešte krupicou, ale len jemne a pečieme na 200 st. cca 25 min.