Už ani nevím od koho jsem ten recept dostal ale určitě nás dostal. Děláme tu lučinu nejméně dvakrát do týdne. Použití je nesmírné. Bereme ji jako přírodní, nebo zamícháme do ní česnek nebo křen nebo marmeládu nebo ovoce no prostě na co si člověk vzpomene. Dává jí i do palačinek a nebo super lehká večeře jen namazat na chleba nebo pečivo a je jedno jestli je ochucená nebo přírodní. Z té dávky jsou zase dva plné kelímky krásně krémové lučiny.