Raw Food (surová strava)

Raw food (po slovensky "surová strava") je jedenie neprevarených, nespracovaných a zvyčajne organických potravín. Táto strava môže obsahovať jedenie surového ovocia, zeleniny, orieškov či semiačok. Ale aj surových vajíčok, rýb alebo surového mäsa Carpaccio, či nepasterizovaných a neupravených mliečnych výrobkov.

  • Raw kokosové ježe
  • Papájová roláda vo figovo-pekanovej kôrke
  • Salsa s mangom a koriandrom (fotorecept)

    Salsa s mangom a koriandrom (fotorecept)

    Sledujeme naše ubúdajäce kilá v pokračovaní a s nádejou na úspech! Pomáha nám aj aktívny kontakt s „Vademecum medici“ Joel Fuhrmana, M. D. „Eat to Live“, kde na str. 258 je krátky rcp „Mango Salsa“....

  • Raw vianočné košíčky z fíg s mandarínkami

    Raw vianočné košíčky z fíg s mandarínkami

    Pre mlsné sviatočné jazýčky, ktoré si strážia váhu i na Vianoce. Na minivianočný ochutnávkový večierok v detskom centre, kam chodíme plávať s dcérkou sme mali maminy priniesť niečo dobré. Priniesla som tieto raw košíčky. Delím...

  • Raw hrášková polievka (fotorecept)

    Raw hrášková polievka (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Jesenné zelené smoothie (fotorecept)

    Jesenné zelené smoothie (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Farebný raw šalát s rukolou a kešu dresingom (fotorecept)

    Farebný raw šalát s rukolou a kešu dresingom (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Hruškový zázrak (fotorecept)

    Hruškový zázrak (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Domáce arašidové maslo

    Domáce arašidové maslo

    Dobrota na lyžičku, chlebík aj na lievance.

  • Jahodové raw košíčky a poháriky (fotorecept)

    Jahodové raw košíčky a poháriky (fotorecept)

    Tento recept je tak dobrý, tak ľahký a zdravý, že stojí za vyskúšanie. Dostala som sa ku nemu cez kamarátku, ktorá mi poslala link naň zhruba pred rokom. Keď som ho vtedy prvý raz...

  • Domáca čokoláda

    Domáca čokoláda

    Táto domáca RAW čokoláda je dokonalosť sama o sebe. Možno sa pýtate, či sa oplatí vyrábať vlastnú čokoládu, keď sú v obchodoch plné regály. Naozaj áno! Ak máte, použite formičky na čokoládu a vyrobíte...

  • Avokádová nátierka

    Avokádová nátierka

    Robieva sa s citrónovou šťavou. Tak som si povedala, že vyskúšam pomaranč. Výsledok chutí milo prekvapil. Tak sa delím o recept, aj keď je veľmi jednoduchý, možno inšpiruje práve dnes. Mňamka na večeru!...

  • Vitamínová bomba (fotorecept)

    Vitamínová bomba (fotorecept)

    Dnes pršalo. A tak som si do dňa namiešala trošku slnka. Smoothie nie je náročné na prípravu a vždy nabudí telo aj myseľ.

  • Mrkvovo-orechové pralinky

    Mrkvovo-orechové pralinky

    Pri jedení týchto praliniek budete mať dobrý pocit, že ste zjedli len to najzdravšie. Základ tvoria orechy, mrkva, hrozienka a kokos. Pre alergikov ich nepripravujte, no ak nemáte problém s orechami, doprajte...

  • Jesenný šalát s konopnými semienkami

    Jesenný šalát s konopnými semienkami

    V jednoduchosti je krása a to platí aj pri tomto jesennom šaláte. Najväčšiu námahu vám dá nastrúhanie zeleniny / ak to nie je vaša práve najobľúbenejšia činnosť / a potom už len dochutiť a podávať. Množstvo...

  • Datľovo-kokosové tyčinky

    Datľovo-kokosové tyčinky

    Tieto tyčinky sú len z 3 ingrediencií. Skvelo sa hodia do práce, na cesty, zasýtia a dodajú energiu. Recept je veľmi jednoduchý a rýchly. Ak si ho chcete ešte viac uľahčiť, namiesto tyčiniek...

  • Raw čučoriedkový nepečený koláč

    Raw čučoriedkový nepečený koláč

    Tento RAW nepečený koláč prekvapí vaše chuťové poháriky! Koláčik je bezlepkový, je vegan a je aj bezlaktózový, takže ho môžeme úplne všetci :-)

  • Pohánková granola s lesným ovocím

    Pohánková granola s lesným ovocím

    Toto je recept na rýchle bezlepkové raňajky s čerstvým ovocím. Je dobré mať pohánkovú zmes pripravenú vopred. Potom už len stačí rozimxovať ovocie a zmiešať. Chuť pohánkových vločiek môže niektorých prekvapiť, no sú parádnou alternatívou...

  • Datlovo-orechové brownies

    Datlovo-orechové brownies

    Tieto perfektné datlovo-orechové brownies vás dostanú. Sýte, hutné, čokoládové. Čo dodať, rýchlo ich bežte vyskúšať.
    http://www. patincatsomekitchen. com/brownies

  • Zeleninový šalát s kozím syrom

    Zeleninový šalát s kozím syrom

    Ľahký obed, alebo večera.

Inšpirácie z nových receptov
TOPlist