Delená strava

Základom je nemiešať potraviny s rozdielnym časom trávenia a s rozdielnymi požiadavkami na kyslosť či zásaditosť tráviacich štiav. Diéta zakazuje kombinovanie potravín rastlinného a živočíšneho pôvodu, teda bielkovín a sacharidov. Preto je treba od začiatku rešpektovať, ktoré potraviny patria do ktorej skupiny, a ktoré sa v rámci tejto diéty považujú za neutrálne.

  • Chlebík na ploché brucho (fotorecept)

    Chlebík na ploché brucho (fotorecept)

    Našla som na nete zoštíhľujúci chlebík, tak som ho začala piecť a urobila som aj bezlepkový pre dcéru a po ochutnaní chceli recept aj iní. tak pridávam sem možno niekoho osloví ...

  • Mrkvovo-paradajková polievka

    Mrkvovo-paradajková polievka

    Zdravá a hustá polievočka bez múky :)

  • Šošovicovo-pohánková polievka

    Šošovicovo-pohánková polievka

    Najradšej mám domáce polievky od mojej mamy. Do jej pôvodného receptu na šošovicovú polievku som pridala pohánku, ktorá je veľmi zdravá. Obľúbila som si ju, lebo je to lokálna surovina. Používam tmavú pohánku, ...

  • Recept bez obrázku

    Pšeno so špenátom a tavenýrom

    Len jednoduchý pokrm, na ktorý azda ani netreba recept. A predsa ho pridávame.

  • Tofu neryba v rímskej hraške

    Tofu neryba v rímskej hraške

    Stručný recept na vychytávku, ktorá vôňou aj chuťovo veľmi pripomína rybu - alebo je to naopak? :)

  • Recept bez obrázku

    Indická strukovinová polievka

    Jedna z mojich najobľúbenejších... , zahreje, prelieči trávenie.

  • Raw kokosové ježe
  • Brusnicové rožteky

    Brusnicové rožteky

    Tento recept som vytvárala na požiadavku pre tých, ktorí nemôžu orechy a zároveň chcú niečo sladké bez zbytočného cukru. Pšenové vločky majú trochu zvláštnu chuť, preto ich použite len vtedy, ak ste ich už jedli...

  • Harissa domácí s papričkami habanero (fotorecept)

    Harissa domácí s papričkami habanero (fotorecept)

    Této harissy mi dal kamarád skleničku od přesnídávky tzv. na ochutnání. Stala se mou na stole stojící dennodenní ingrediencí na cokoliv. Kdo má rád trošku ostřejší, přijde si na své. Nedávno jsem byl v...

  • Rozmarínovo-cícerové cestoviny

    Rozmarínovo-cícerové cestoviny

    Priaznivcov talianskej kuchyne môže tento recept potešiť. Verzií na výborné originálne stredomorské cestoviny je veľmi veľa, tu je tá moja. Recept je jednoduchý a plný chutí. Akurát cícer je potrebné prichystať vopred. Ak chcete...

  • Vláčne ovsené tyčinky (fotorecept)

    Vláčne ovsené tyčinky (fotorecept)

    Tak dnes som sa rozhodla pridať bleskovku, ktorú si robím na sváču, čí už po fitku, alebo keď celý deň učím a potrebujem dobiť energiu :) Sú to také domáce energeticky bohaté a vláčne ovsené "tyčinky"...

  • Zeleninová polievka pre zdravie a dobrý pocit (fotorecept)

    Zeleninová polievka pre zdravie a dobrý pocit (fotorecept)

    Prvé „kg“ novým spôsobom stravovania stratené z hmotnosti, ma povzbudili, tak som odskúšal ďalší rcp Joel Fuhrman, M. D. uverejnený na str. 265. Nezdôvodňuje síce prečo, ale pomenoval ho poeticky: „Golden Austrian...

  • Vianočný krém troch chutí (fotorecept)

    Vianočný krém troch chutí (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Raw hrášková polievka (fotorecept)

    Raw hrášková polievka (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Jesenné zelené smoothie (fotorecept)

    Jesenné zelené smoothie (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Farebný raw šalát s rukolou a kešu dresingom (fotorecept)

    Farebný raw šalát s rukolou a kešu dresingom (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Hruškový zázrak (fotorecept)

    Hruškový zázrak (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Guličky z kakaových bôbov

    Guličky z kakaových bôbov

    Na tomto recepte sa mi páči, že samotné guličky nie sú prisladené žiadnym cukrom, kakaové bôby im pridávajú príjemnú horkosť. Poleva guličiek chuť bôbov pekne vyváži. Kombinácia chutí trošku pripomína mak, takže ak ste...

  • Fazuľovo-kakaový koláčik (fotorecept)

    Fazuľovo-kakaový koláčik (fotorecept)

    Potrebujem sladké! Učím sa, mozog si pýta, priam kričí :D A nemôžem úplne hrešiť, lebo tréner by mi dal "co proto", takže vyskúšala som recept z vegánskej facebookovej skupiny... len máličko múky, okresala...

  • Recept bez obrázku

    Tofu masala

    Fantastické vegánske jedlo s nádychom Indie. Zvládne ho naozaj každý akurát je potrebné zohnať správne suroviny :-)

Inšpirácie z nových receptov
TOPlist