Delená strava

Základom je nemiešať potraviny s rozdielnym časom trávenia a s rozdielnymi požiadavkami na kyslosť či zásaditosť tráviacich štiav. Diéta zakazuje kombinovanie potravín rastlinného a živočíšneho pôvodu, teda bielkovín a sacharidov. Preto je treba od začiatku rešpektovať, ktoré potraviny patria do ktorej skupiny, a ktoré sa v rámci tejto diéty považujú za neutrálne.

  • Zeleninová polievka pre zdravie a dobrý pocit (fotorecept)

    Zeleninová polievka pre zdravie a dobrý pocit (fotorecept)

    Prvé „kg“ novým spôsobom stravovania stratené z hmotnosti, ma povzbudili, tak som odskúšal ďalší rcp Joel Fuhrman, M. D. uverejnený na str. 265. Nezdôvodňuje síce prečo, ale pomenoval ho poeticky: „Golden Austrian...

  • Vianočný krém troch chutí (fotorecept)

    Vianočný krém troch chutí (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Raw hrášková polievka (fotorecept)

    Raw hrášková polievka (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Jesenné zelené smoothie (fotorecept)

    Jesenné zelené smoothie (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Farebný raw šalát s rukolou a kešu dresingom (fotorecept)

    Farebný raw šalát s rukolou a kešu dresingom (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Hruškový zázrak (fotorecept)

    Hruškový zázrak (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Guličky z kakaových bôbov

    Guličky z kakaových bôbov

    Na tomto recepte sa mi páči, že samotné guličky nie sú prisladené žiadnym cukrom, kakaové bôby im pridávajú príjemnú horkosť. Poleva guličiek chuť bôbov pekne vyváži. Kombinácia chutí trošku pripomína mak, takže ak ste...

  • Fazuľovo-kakaový koláčik (fotorecept)

    Fazuľovo-kakaový koláčik (fotorecept)

    Potrebujem sladké! Učím sa, mozog si pýta, priam kričí :D A nemôžem úplne hrešiť, lebo tréner by mi dal "co proto", takže vyskúšala som recept z vegánskej facebookovej skupiny... len máličko múky, okresala...

  • Recept bez obrázku

    Tofu masala

    Fantastické vegánske jedlo s nádychom Indie. Zvládne ho naozaj každý akurát je potrebné zohnať správne suroviny :-)

  • Vegan zeleninové karí (fotorecept)

    Vegan zeleninové karí (fotorecept)

    Vždy keď som v Brne, zájdem do mojej obľúbenej indickej reštaurácie, Anapurny, a dám si zeleninové kari. Tak som sa rozhodla si ho skúsiť pripraviť doma.

  • Mrkvovo-orechové pralinky

    Mrkvovo-orechové pralinky

    Pri jedení týchto praliniek budete mať dobrý pocit, že ste zjedli len to najzdravšie. Základ tvoria orechy, mrkva, hrozienka a kokos. Pre alergikov ich nepripravujte, no ak nemáte problém s orechami, doprajte...

  • Jesenný šalát s konopnými semienkami

    Jesenný šalát s konopnými semienkami

    V jednoduchosti je krása a to platí aj pri tomto jesennom šaláte. Najväčšiu námahu vám dá nastrúhanie zeleniny / ak to nie je vaša práve najobľúbenejšia činnosť / a potom už len dochutiť a podávať. Množstvo...

  • Datľovo-kokosové tyčinky

    Datľovo-kokosové tyčinky

    Tieto tyčinky sú len z 3 ingrediencií. Skvelo sa hodia do práce, na cesty, zasýtia a dodajú energiu. Recept je veľmi jednoduchý a rýchly. Ak si ho chcete ešte viac uľahčiť, namiesto tyčiniek...

  • Hrachová kaša s restovanou cuketou

    Hrachová kaša s restovanou cuketou

    Hrachová kaša – môže znieť trochu nezáživne, no je to delikatesa. Už len kvôli jednoduchosti sa ju oplatí pripraviť. Ak budete recept skúšať, určite nevynechajte cuketu, pridáva kaši krásnu sviežosť. Mňam!

  • Sorbet z pečených sliviek

    Sorbet z pečených sliviek

    Tento sorbet má výbornú výraznú chuť. Namiesto mletého zázvoru môžete slivky posypať škoricou alebo vanilkou. Výborná je aj kombinácia s bylinkami. Vyskúšajte a nájdite kombináciu, ktorá vám vyhovuje najviac. http://www. patincatsomekitchen....

  • Hráškovo-avokádová nátierka

    Hráškovo-avokádová nátierka

    Nebojte sa sviežej kombinácie hrášku a avokáda - skvele sa k sebe hodia. Ulahodia nielen chuti, ale výrazná zelená poteší aj na pohľad.
    http://www. patincatsomekitchen. com/hraskovo-avokado-natierka

  • Dlho kysnutý kváskový chlieb (fotorecept)

    Dlho kysnutý kváskový chlieb (fotorecept)

    V úvode musím poznamenať, že kvások je pre mňa novinkou. Kváskujem veľmi krátko, toto je môj tretí chlebík. Na začiatku som piekla podľa @Siisa, ktorej chcem týmto veľmi krásne poďakovať za kvások, ktorý...

  • Banánový chlebík bez vajec

    Banánový chlebík bez vajec

    Jednoduchý, extra rýchly, bez vajíčok. Vhodný aj do delenej stravy - rastlinný / kvetinkový deň :)

  • Feniklovo-mrkvový šalát

    Feniklovo-mrkvový šalát

    Objavte čaro čerstvého chrumkavého feniklu !

  • Chutná zapečená fazuľa

    Chutná zapečená fazuľa

    Komerčný recept
    Šťavnatú misu plnú pikantných ingrediencií vrátane pikantného Ajvaru Podravka môžete podávať ako hlavné jedlo alebo ako prílohu ku klobáse alebo k pečenému mäsu.

Inšpirácie z nových receptov
TOPlist