Delená strava

Základom je nemiešať potraviny s rozdielnym časom trávenia a s rozdielnymi požiadavkami na kyslosť či zásaditosť tráviacich štiav. Diéta zakazuje kombinovanie potravín rastlinného a živočíšneho pôvodu, teda bielkovín a sacharidov. Preto je treba od začiatku rešpektovať, ktoré potraviny patria do ktorej skupiny, a ktoré sa v rámci tejto diéty považujú za neutrálne.

  • Lečový guláš ŠAMÁNIA (fotorecept)

    Lečový guláš ŠAMÁNIA (fotorecept)

    Druhú polovicu zaváraného bioleča som pripravila na jemne orientálnejší štýl použitým korením a sladkou smotanou, ktorou sa dosiahla sametovohebká konzistencia. Napriek použitej smotane, vzhľadom na jej množstvo v jednej porcii, je tento pokrm racionálnou stravou...

  • Karfiolové pyré (fotorecept)

    Karfiolové pyré (fotorecept)

    Veru aj keď mi delená strava strašne vyhovuje... niekedy už to chce ako prílohu aj niečo iné ako nakrájanú zeleninku alebo šalátik... tak som si vymyslela takúto falošnú "zemiakovú" kašu :D a v hlavnej úlohe si zahral karfiol ;)...

  • Mrkvovo-cuketové tagliatelle s kuracinkou preliate medovo-horčicovou omáčkou
  • Pečená kapustnica (fotorecept)

    Pečená kapustnica (fotorecept)

    Neskutočne jednoduchá Pečená kapustnica je vlastne na jednom plechu pripravená slovenská špecialitka , ktorá sa dá servírovať na viac spôsobov s rôznymi prílohami. Dokonca bez príloh je to dokonalá delená strava :) Dôležitý je naozaj silný bravčový...

  • Marinované tofu na fazuľke s ryžou

    Marinované tofu na fazuľke s ryžou

    Tento recept mám od mojej veľmi dobrej kamarátky (na vareche prezývka: merry17 - má veľmi dobrý recept na holúbky), ktorá mi ho odporúčala, keď som bola hladná v dnešný pôstny deň. Chutí výborne! :)

  • Baklažánové pizze vegan-bezlepkové (fotorecept)

    Baklažánové pizze vegan-bezlepkové (fotorecept)

    Vhodné ako predkrm, hlavné jedlo alebo ako občerstvenie na párty

  • Zdravý paleo chlebík (fotorecept)

    Zdravý paleo chlebík (fotorecept)

    V poslednej dobe skúšam žiť paleo a na internete som našla recept na tento paleo chlieb. Tak sa oň s vami podelím.

  • Proteinová cuketová ovsená kaša (zoats)

    Proteinová cuketová ovsená kaša (zoats)

    Výborné a zdravé raňajky :) (chuť cukety nie je vobec cítiť).

  • Mexická pomazánka

    Mexická pomazánka

    Pálivost není doménou mexické kuchyně, chili přidejte tedy podle vlastní chuti.

  • RAW Cheesecake (fotorecept)

    RAW Cheesecake (fotorecept)

    Milujem raw dezerty. Tu je jeden čo som okopírovala z youtubu :)

  • Sušené paradajky s bazalkou a cesnakom v olivovom oleji - sterilizované (fotorecept)

    Sušené paradajky s bazalkou a cesnakom v olivovom oleji - sterilizované (fotorecept)

    Sušené paradajky sú obľúbeným receptom každého letného obdobia. Väčšina gazdiniek pracne nachádza miesto v chladničke , kde ich uskladňuje , kým sa nezjedia. Ja ich roky sterilizujem a bola som prekvapená , koľko...

  • Pečené papriky v cesnakovo-octovom náleve (fotorecept)

    Pečené papriky v cesnakovo-octovom náleve (fotorecept)

    Toto jedlo spadá v krajine odkiaľ pochádza ku prílohám, alebo šalátom. Macedónci sú preslávení spracovaním paprík na tisíc a jeden spôsob. Mojim slovenským priateľom táto letná delikatesa okrem pleskavíc chutí si najviac a mnohí papriky...

  • Recept bez obrázku

    Citrónová ryža

    Jednoduchá variácia ryže

  • Recept bez obrázku

    Dusená červená kapusta s jablkami a škoricou a červeným vínom

    Pracujem v Holandsku a veľmi mi chutí červená kapusta, ktorú tu pripravujú ako prílohu k mäsu. Nemám fotoaparát tak nie je ani fotorecept ale ani niet čo fotiť. Veľmi jednoduchý recept. A...

  • Zeleninové placky plné farieb (fotorecept)

    Zeleninové placky plné farieb (fotorecept)

    Vždy sa v mojich receptoch snažím o inovácie. Vylepšenia a kreativita to je moje. Palacinky a placky na milión spôsobov. Zdravo, rýchlo a chutne!!!

  • Špenátový bulgur (fotorecept)

    Špenátový bulgur (fotorecept)

    Konečne som sa odhodlala! A to na experiment s bulgurom... A k môjmu údivu dopadol tak dobre, že som to musela uvariť na druhý deň zase :D Čo tam nejaká pestrosť stravy... Keď chutí, tak chutí!...

  • Plnený kaleráb s ryžovými rezancami a šafranovou omáčkou (fotorecept)

    Plnený kaleráb s ryžovými rezancami a šafranovou omáčkou (fotorecept)

    Částo bývám nerozhodný a bojujem s tým na čo mám práve chuť. Pozriem do chladničky a kuchynských zásob a v hlave ma napadajú šialené veci. Takto vznikol aj tento recept. Ó ano, je prekombinovaný ale...

  • Kurča na pomarančoch

    Kurča na pomarančoch

    Kura je u nás doma asi najčastejšie používaným mäskom v kuchyni. Vyskúšala som množstvo rôznych premien prípravy kuraťa a stále sa snažím vymýšľať a zbierať nové inšpiratívne recepty. Grilované kuriatko zbožňujeme všetci a hlavne náš hafan, ktorý vie...

  • Pečený gnocchi vegan balíček (fotorecept)

    Pečený gnocchi vegan balíček (fotorecept)

    Konečne víkend a troška čas experimentovať s receptami... v časopise Food som objavila recept na gnocchi pečené v balíčku z papiera na pečenie... tak ma to zaujalo, že som sa rozhodla vyskúšať :) Akurát teda omáčku som...

  • Raw orechovo-kakaový koláčik (fotorecept)

    Raw orechovo-kakaový koláčik (fotorecept)

    Prvý krát som sa odhodlala pre takýto typ dezertu a môže za to rawmania. cz a ich bábovka :D Nebudem tvrdiť, že je ultrazdravý a nekalorický, a zjesť celý plech je v poriadku (dosť mi to hrozilo,...

Inšpirácie z nových receptov
TOPlist