Cícerová teplá kreácia

sycka - fotkasycka, 24. augusta 2012
Cícerová teplá kreácia
Foto: sycka

Letný teplý šalát :)

1-2
porcia
30 minút
príprava
10 minút
tepelná úprava

Suroviny

150 g
4
200 g




Postup

  1. 1

    Cibuľku speníme na oleji, pridáme nastrúhanú cuketu, povegetíme, okoreníme, každý podľa vlastného gusta. Chvíľu restujeme až cuketa trošku zmäkne.

  2. 2

    Pridáme na kocky nakrájané paradajky, so šupkou alebo bez, každý ako to má rád ( v šupke, je veľa vitamínov, ja ju nedávam dole :) a aj pravá talianska pizza je s paradajkami SO ŠUPKAMI :)) Pridáme nasekanú petržlenovú vňať a chvíľu podusíme.

  3. 3

    Cícer predvarený, alebo z konzervy scedíme a primiešame k zeleninovej zmesi.

    Cícerová teplá kreácia - obrázok 3
  4. 4

    Dozdobíme a podávame napr. s hriankami. Dobrú chuť :)

Diskusia k receptu

medulienka122
možno, že v šupke je veľa vitamínov, ale je nestráviteľná a pekne ide von, pôsobí ako metla - čo je tiež o.k...:-))), už si musím kúpiť cícer, stále zabudnem... ináč recept je zdravý, urobím
rea1
niekedy, ked ma nahana mlsna huba, uvarim si cicer, pekne ho scedim (vodu neskor na nieco pouzijem) a pojedam miesto orieskov alebo chipsov. pekne "na šparátko". dobre sa pri tom číta. :-))
toto sa mi tiez paci, urcite spravim.
dadecova
kde sa dá kúpiť cícer? divná otázka ale u nás v meste obchode som to nestretla ešte :D
sycka
ja som ho kupila v Tescu :)

... a ozaj, ma prijemnu orieskovu chut :)
helca103
majú ho v každom obchode aj v Tescu,Hypernove, BILLE, Kauflande, CBA konzervovaný aj suchy medzi šošovicou a fazuľou
astheart
Já si myslím, že slupku rajčete někdo stráví tepelně upravenou a někdo ne. Já ji nikdy nesundávám a nemám potíže. Nic nejde ven, :D. Syrová se přece taky jí a je stravitelná....... Takže ať si to každý udělá podle sebe.
marikafil
ja kupujem cícer u nás v Tescu. najbližšie až ho budem variť na hummus, tak si časť uvareného odložím na tento recept. ďakujem, vyzerá to výborne
martamm
Perfektný recept, priam pre mňa, ukladám, bude to výborný obed ,alebo večera.....
sycka
martamm - tesim sa ze som urobila radost :)
monzet
Výborné!Ja som robila bez vegety,iba soľ,čerstvo mleté čierne korenie a kúsok cesnaku na záver,vynikajúci ľahký obed,odporúčam.Vďaka za nápad.
tamik
dneska som jedla cícer po prvýkrát v živote...a to podľa tvojho receptu...fakt chutné...budem musieť kupovať častejšie :)




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia