Chia puding

Chia puding s pomarančom, zázvorom a kurkumou

Name: Chia puding s pomarančom, zázvorom a kurkumou
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 porcie
Ingredients: mlieko kokosové, 400 ml; kurkuma, 1 lyžička; zázvor mletý, 1/4 lyžičky; škorica mletá, 1/4 lyžičky; korenie čierne mleté, štipka; šťava pomarančová, z 1 pomaranča; sirup javorový, 2 - 3 lyžice; semienka chia Lagris, 3 lyžice

podravka, 4. novembra 2017. Komerčný recept.

Chia puding s pomarančom, zázvorom a kurkumou

Foto: podravka

Pripravte svojím hosťom zaujímavý, netradičný, vynikajúci ale hlavne zdravý dezert.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#chia #chiapuding #zdravydezert #kurkuma #zazvor

3
porcie

20 minút
príprava

Suroviny

400 ml	mlieko kokosové
1 lyžička	kurkuma
1/4 lyžičky	zázvor mletý
1/4 lyžičky	škorica mletá
štipka	korenie čierne mleté
z 1 pomaranča	šťava pomarančová
2 - 3 lyžice	sirup javorový
3 lyžice	semienka chia Lagris

Postup

1
Oddelíme 100 ml kokosového mlieka, pridáme kurkumu, zázvor, škoricu, korenie a zohrejeme, kým sa mlieko nebude variť.
2
Zložíme z ohňa a necháme vychladnúť. Pridáme zostávajúce mlieko, javorový sirup, pomarančovú šťavu, chia semienka a dobre premiešame.
3
Necháme postáť 10 minút a dobre premiešame.
4
Zmes rozdelíme do pohárov a dáme vychladnúť do chladničky.
5
Podávame so šľahačkou a posypaný strúhaným kokosom.