Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami fotorecept

iva63 - fotkaiva63, 16. apríla 2013
Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami (fotorecept)
Foto: iva63

rada používam k celozrnnej múke aj ovsené vločky...v dnešnom recepte som použila múku celozrnnú, z ktorej časť som nahradila ovsenými mletými otrubami a chuť Zobraziť celý popisrada používam k celozrnnej múke aj ovsené vločky...v dnešnom recepte som použila múku celozrnnú, z ktorej časť som nahradila ovsenými mletými otrubami a chuť som zvýraznila na sucho opraženými a pomletými ovsenými vločkami!... ako sladidlo som použila cukor hnedý trstinový a tiež obilný sirup...cesto bolo trochu hustejšie, zriedila som ho s 3 pl studeného mlieka...výsledok ma nadchol, preto rada posúvam recept ďalej

112
porcií
10 minút
na 190 °C

Suroviny

150 g
1/2 čl
100 g
150 g
1 ks
150 g
50 g
1 čl
3 PL




Postup

  1. 1

    odvážime si ovsené vločky

    Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    dáme ich do suchej panvice a na sucho opražíme...necháme vychladnúť a zomelieme na jemno

    Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    odvážime si ovsené otruby mleté

    Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    celozrnnú múku

    Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    hnedý trstinový ale repný cukor

    Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    maslo

    Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami (fotorecept) - obrázok 6
  7. 7

    všetky ostatné suroviny z rozpisu dáme do misky a rukou vymiesime cesto

    Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami (fotorecept) - obrázok 7
  8. 8

    cesto necháme voľne na doske oddychnuť neprikryté asi 15 minút

    Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami (fotorecept) - obrázok 8
  9. 9

    pomocou fólie cesto rozvaľkáme a vykrajujeme ľubovolné tvary ...z tejto dávky máme dva plechy, 112 kusov

    Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami (fotorecept) - obrázok 9
  10. 10

    uložíme na plech s pečiacou fóliou...pečieme v rúre na 190stupňov asi 10 minút..ja som piekla pri tejto teplote dva plechy naraz pri použití horúceho vzduchu ( vykrajovala som malé, tenké tvary preto doba pečenia bola úplne postačujúca!)

    Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami (fotorecept) - obrázok 10
  11. 11

    po upečení necháme na mriežke vychladnúť

    Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami (fotorecept) - obrázok 11
  12. 12

    prajem dobrú chuť!

    Celozrnné chrumkáčiky s ovsenými vločkami (fotorecept) - obrázok 12

Diskusia k receptu

coldbery
vyzerajú výborne....a hlavne sú zdravšie...tie si určite vyskušam...:)
martamm
Ivka, Ty si ale potvora, stále predkladáš ďalšie a ďalšie mňamkové recepty, nemôžem odolať, musím čím skôr upiecť. A potom, že chcem chudnúť :)
francuzska1
fiiiha, aj ja som nadsena;-))))))) vsetky ingrediecie mam doma, az na ten sirup, ten by sa mozno dal nahradit medom? co povies? alebo nie javorovym sirupom... asi najblizsie keksiky peciem podla teba, super!!!!!!!
zifi
to @iva63 : No dalsi dobre vyzerajuci recept... Cital som komenty k nahrade obilneho sirupu... Ale kde sa da realne zohnat? Musim do nejakeho BIO obchodu?
iva63
@zifi pšeničný alebo ražný slad kupujem v predajni so zdravou vyživou, alebo rovno na internete! ale naozaj nahradíš tento obilný slad medom, alebo inými tekutými sladidlami, ako sme vyššie v komentoch uviedli
zifi
to @iva63 - ok, ja len aby som sa aj nieco nove dozvedel... By ma ale zaujimalo blizsie porovnanie medu s obilnym sladom... (koli alergiam a tak... trosku to musim postudovat)




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia