Boloňské cuketové špagety fotorecept

merykey - bez fotkymerykey, 17. augusta 2015
Boloňské cuketové špagety (fotorecept)
Foto: merykey

Toto jedlo je vhodné aj pre diéty bez lepku, prípadne redukčné diéty, namiesto cestovín je totiž použitá cuketa.

Suroviny

 mladá
 v konzerve
 tavený
 (alebo oregano)




Postup

  1. 1

    Cuketové špagety pripravíme nasledovne: mladú cuketku umyjeme, NEšúpeme, vložíme do špiralizéra a točíme a točíme, až z neho vychádzajú krásne rezančeky.

    Boloňské cuketové špagety (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Na panvici si rozpustíme maslo príp. olivový olej, pridáme štipku soli a pretlačený strúčik cesnaku, a keď začne cesnak jemne voňať, vložíme cuketu a pod pokrievkou dusíme cca 5 min. Hotovo.

    Boloňské cuketové špagety (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Omáčku pripravíme podľa svojho obľúbeného receptu, ja ju robím nasledovne: nadrobno nakrájanú cibuľu spením na oleji, pridám mleté mäso, a nechám ho zatiahnuť, premiešavam, pridám soľ, oregáno, bazalku, prelisovaný cesnak, zalejem paradajkami a nechám pod pokrievkou dusiť. Ak treba, podlejeme vodou aby neprihorelo mäso s omáčkou, keď je mäso hotové, vložím ešte tavený syrček v črievku alebo kockový/trojuholníkový a nechám rozpustiť. Zjemní omáčku.

  4. 4

    Podávame na cuketových špagetách, manželovi na skutočných špagetách, aspoň tomu môjmu by to nestačilo :)

    Boloňské cuketové špagety (fotorecept) - obrázok 4

Diskusia k receptu

dormella
Za cuketove spagety jsem dala 5 bodu, ale nedusila bych je pod poklickou, delala bych na otevrene panvi, protoze kdyz je posolite, pusti "vodu" a tu je treba nechat vyparit. Tady body pridat nemohu, neni to bolonska omacka ani nahodou, ale jen masove ragù. Taveny syr neni tez to prave orechove, ale proti gustu....
dormella2
Dobré chutné a rýchle. Recept za 5*****. Pre @dormela čo tak niečo pridať, keď si taká odborníčka? Nie len przdiť recepty.
sunajn
No, myslím si, že ten tavený syr sa redukčkou veľmi nekamaráti... :)
sneica
Receptik som trocha pozmenila.. inak supeeer...dakujem za inspiraciu..




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia