Čo jesť, aby sme sa vyhli typickým jesenným ochoreniam

Andrea Červenková | 20. novembra 2013 o 08:00

Aj keď je tohtoročná jeseň zatiaľ celkom vľúdna, je celkom možné, že náš imunitný systém nezvládne prechod z príjemného tepla do chladných zimných dní. Vyzbrojme sa teda prírodnými liekmi a navarme si z nich niečo zdravé a zároveň chutné.


Cesnak



Cesnak posilňuje imunitný systém, účinný je pri chrípke, prechladnutí, infekčných ochoreniach, katarových zápaloch, črevných zápaloch či črevnej hnačke, vyrovnáva krvný tlak, Má vysoký obsah vitamín C, vitamínov skupiny B, vápnik, železo, magnézium.











Zázvor



Zázvor sa už tradične používal pri tradičnej čínskej medicíne. Okrem iných pozitív pomáha pri zápale priedušiek a zápale pľúc. Zvyšuje imunitu, má protizápalové účinky, podporuje tvorbu žalúdočných štiav, a tým zlepšuje trávenie.











Mäsová polievka



Domáca mäsová polievka je skvelým pohladením pre dušu, no vďaka vysokému obsahu zinku i protizápalovému účinku osvedčeným domácim liekom proti chrípke.











Smrekové ihličie



Pri problémoch s prieduškami si môžete pripraviť sirup práve zo smreka, ktorý je výborný pri ochorení všetkých dýchacích ciest, pri kašli i prechladnutí. Inhalačný odvar je vhodný pri astme a iných ochoreniam dýchacích ciest.







Citrón



Citróny sú bohatým zdrojom chemických zlúčenín posilňujúcich obranyschopnosť organizmu, cievy, napomáhajúcich uzdraveniu kože a tiež brániť niektorým bunkovým zmenám vedúcim napr. k rakovine.











Med



Je overené, že med lieči väčšinu ochorení, je účinný pri rekonvalescencii po ťažkých chorobách a operáciách, pri chorobách srdca, pečene, obličiek, žalúdka a čriev, pri zápalových ochoreniach dýchacích ciest, pri zmiernení, nervovej vyčerpanosti, únavy, nespavosti, účinkuje ako antibiotikum, ochraňuje pokožku, využíva sa v oftalmológii.











Hliva



Výskum hlivy ustricovej ukázal, že hliva ustricová pôsobí pozitívne na náš imunitný systém a zvyšuje jeho aktivitu. Výskumy poukázali aj na priaznivé účinky hlivy ustricovej pri liečbe ekzémov, kožných alergií, hemoroidov, kŕčových žíl a nádorových ochorení. Hliva tiež pozitívne vplýva na náš krvný tlak, ochorenia srdca, cievnej sústavy a na znižovanie hladiny cholesterol. Môžeme ju taktiež využiť aj ako prírodné antibiotikum.












A ak by nič z toho nechutilo, v každej situácii určite prídu vhod:









Zdroj: Internet
Foto: Shutterstock


Prihlás sa "Varechovou prezývkou":
 

Nemáš zaregistrovanú prezývku? Zaregistruj sa, je to zadarmo! Registrácia



Tento článok VytlačiťDaj na FacebookPošli e-mailomPošli mobilomPošli mobilomUpozorni admina
Dobrý tip:
Pošlite tento článok niekomu cez SMS-ku alebo ho nadiktujte cez telefón! Nemusíte posielať celú linku, stačí táto skrátená linka k receptu:

Aktuálne súťaže

Rebríček TOP 15 nápadov mesiaca november 2014
Pozrite si rebríček nápadov, ktoré sa vám najviac páčili v mesiaci november.

TOP 15 - Najlepšie recepty mesiaca november 2014
Pozrite si TOP 15 sladkých a TOP 15 nesladkých receptov, ktoré sa vám najviac páčili v mesiaci november.

SÚŤAŽ: Pravý punč zahreje po tele i na duši + VÝSLEDKY SÚŤAŽE
Chladné sychravé počasie nemusí určovať atmosféru zimných dní. Moc nahradiť nedostatok slnka má napríklad láska, ale aj originálne teplé drinky.

SÚŤAŽ: Vianočné pohostenie s výrobkami Mecom + VÝSLEDKY SÚŤAŽE
Máme tu december a s ním sviatky Vianoc. Práve na toto obdobie je ako stvorená vianočná šunka spolu s originálnym receptom, ktorú pre Vás pripravil Mecom. Stačí zapojiť sa do súťaže!


Bezlepkové bezvaječné pudinkové palačinky

Jedno dítko bezlepková dieta, druhé dítko bezvaječná dieta - voňavé palačinky vhodné…


Naj recepty pred rokom
Šuhajdy orieškové (fotorecept)

Tento recept mám od mojem švegeriny. Ale sú to najlepšie šuhajdy aké…


Naj recepty pred 3 rokmi
Griláž v oblátke

Obľúbený koláčik,ktorý som nemienila uverejniť.No priateľky ma nahovorili kvôli receptu.Nie je ani…


Inzercia

Časopis Varecha
Varecha 52/2014: Silvestrovské menu Silvestrovské menu
Časopis Varecha v sobotu 27. decembra v denníku Pravda.


TOPlist